Insonnia: combatterla (anche) grazie all’alimentazione
Il 40% delle persone dorme meno delle 7-9 ore raccomandate a notte e quasi la metà degli adulti soffre di insonnia ad un certo momento della vita. Secondo le statistiche 1 persona su 2 si trova a dover combattere con i disturbi del sonno, cioè con problemi ad addormentarsi o a dormire, che si ripetono per più di 3 notti a...
Osteopatia riconosciuta come professione, il ddl Lorenzin è legge
L’Italia si è fatta attendere, ma, finalmente, dal 22 dicembre 2017, il Ddl Lorenzin è legge: l’osteopatia viene individuata dallo Stato Italiano come una professione sanitaria e prende il via l’iter per il suo riconoscimento ufficiale. Il ministro della Salute Beatrice Lorenzin, che ha dato il nome al disegno di legge, ha dichiarato: «è stata una giornata molto importante per la sanità italiana...
Svezzamento: regole e miti da sfatare
Lo svezzamento, ossia il periodo in cui ai neonati vengono introdotti i primi cibi solidi, è un momento fondamentale della crescita dei più piccoli: scoprite con noi regole e miti da sfatare! L'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) e l'Unicef raccomandano da molti anni, sulla base di evidenze scientifiche, di non iniziare lo svezzamento, cioè la fase che prevede l'introduzione di cibi...
Menopausa: come affrontarla grazie alla Bioterapia Nutrizionale
Cos'è la menopausa? Quali sono i suoi sintomi? Scoprite insieme a noi come la Bioterapia Nutrizionale può aiutare ad affrontare questo delicato periodo per le donne. La menopausa è un processo fisiologico caratterizzato dal termine della mestruazione e da deprivazione estrogenica ed è il periodo della vita di una donna in cui l’apparato riproduttivo perde la sua funzione. Gli ormoni prodotti dall’ipofisi...
Gastralgie da iper-acidità: i consigli della bioterapia nutrizionale
Una buona educazione alimentare è fondamentale Si può evitare di andare dall'osteopata o dal gastroenterologo, ma non mangiare proprio non si può. Nutrirsi e farlo correttamente è indispensabile per il mantenimento dello stato di salute e benessere della persona e le regole di buona educazione alimentare dovrebbero essere seguite da tutti. Tra i vari rischi, quello di gastralgie da iper-acidità è dietro l'angolo. Compito...
Osteopatia e il colpo della strega
Il colpo della strega è un dolore alla schiena, che colpisce in modo particolare la parte lombare, tra i più invalidanti. Di solito si verifica improvvisamente e quasi sempre a seguito di movimenti banali o di routine, ad esempio mentre si raccoglie un foglio di carta, una matita caduta o nel momento in cui ci si allacciano le scarpe. Difficile dire...
Osteopatia e sci: prevenire e curare gli infortuni
La stagione invernale è alle porte: chissà se negli sci club organizzano ancora i corsi di presciistica! Così venivano chiamate quelle quattro o cinque sessioni settimanali da un'ora, di esercizi più o meno ben congegnati per rinforzare le gambe e migliorare l'elasticità, in vista degli impegni muscolari richiesti dalle discese. Forse per la maggior parte dei partecipanti si trattava di un...
Terza età e osteopatia: tutti i benefici
Anche nella terza età si può trarre grande beneficio dal trattamento osteopatico. Ciò non significa che l’osteopatia miri a curare le patologie tipiche della terza età: si propone invece come trattamento per migliorare il generale stato di salute psicofisica della persona. Attualmente il trattamento osteopatico viene classificato come un trattamento salutogenico. Questo termine è usato per indicare come l’azione dell’osteopata, a prescindere...
Combattere la stanchezza con l’alimentazione: i consigli della bio-nutrizionista
Nei periodi di intensi sforzi a livello mentale, sia sul lavoro che nella vita privata, è possibile adoperare alcune soluzioni alimentari che aiutino a diminuire il senso di stanchezza e stimolino la vigilanza mentale dando un boost alle nostre energie. Gli zuccheri occupano la prima posizione tra le fonti di energia dell’organismo. Attraverso una serie di trasformazioni chimiche, i carboidrati presenti negli...
4 disturbi neonatali da non ignorare: i consigli dell’osteopata
Capire i bambini e i loro bisogni non è sempre facile, soprattutto durante i primi mesi di vita. Per questo motivo spesso si sottovalutano o non si riconoscono alcuni segnali che potrebbero essere indicatori di disagio e disturbi più profondi. In tali situazioni, dopo aver consultato il pediatra per accertarsi che non si tratti di patologie da curare con la...